Онлайн курс
осознанных тренировок
все мы мечтаем
все мы мечтаем
Выглядеть как Лара Крофт
Найти и показать миру свой
пресс и талию
Всегда быть
стройной без диет
Вместо целлюлита на попе иметь
крепкие мышцы
Быть упругой и
манящей
В реальности
Каждый день обманываешь себя, говоря:
“Завтра точно пойду в зал”
Подходя к зеркалу, ты снова
втягиваешь живот
Смущает, что все в зале
на меня смотрят,
как на глупенькую…
Появились боли в спине...
Только этого не хватало!
в итоге каждый раз
недовольство собой
Чувство вины
потраченные
деньги зря
представь, что можно по-другому
Подробная программа
Подробная программа
в формате персонального сопровождения тренера
Знаешь что делать с тренажерами
Ты точно знаешь,
что делать с тренажерами и как их подстроить под себя
Боль в спине
Ты подстраиваешь занятие только под
свое расписание, не зависишь от графика тренера
Каждый день становишься уверенной
Каждый день становишься уверенной, знаешь что делать, видишь прогресс и радуешься результатам
давай знакомиться
Карина Плотникова
Меня зовут Карина Плотникова
Я Трансформирую вашу жизнь через тренировки
За 8 лет практики провела более 7000 тренировок с душой и любовью
В 18 я купила первый абонемент в зал. Первый месяц стеснялась туда даже зайти. После 3 месяца ходила на групповые, потому что боялась зайти в зал, потом взяла себе персонального тренера и начала заниматься. Попробовала все: бег, кроссфит, и пауэрлифтинг, пыталась заниматься с макс и мин весами.
Спустя много лет я выстроила свою методику упражнений максимально безопасную для здоровья и максимально эффективную для тела
Высшее образование:
Высшее образование
  • ЮФУ по специальности "физическая культура, спорт и педагогика".
  • Диплом о повышение квалификации по фитнесу и бодилдингу.
  • Доп образование клинический нутрициолог
О НАШИХ ПРОГРАММАХ ПИШУТ:
Glamour Yoga Sport24 beautyhack ru the Challanger ladylifestyle
результаты моих
подопечных
что ты получишь
Личный кабинет
  • Удобный личный кабинет
  • Счетчик калорий
  • Меню для мясоедов и вегетарианцев с рецептами
  • Все в одном телефоне
  • Подробные техники упражнений
  • Удобная навигация
  • Советы от тренеров
  • Онлайн, личный тренер у тебя в кармане
Съемка с разных ракурсов
Ты точно поймешь как правильно
выполнять упражнения
РАБОТАЮ С 2мя
КАТЕГОРИЯМИ
лишний вес/худенькие
кто хочет похудеть
набрать качественную красивую массу
выбирай тариф
самостоятельный
ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
  • 12 тренировок для спорт зала на все тело
  • график прогресса
  • статьи, рекомендации от нутрициолога и тренера
  • меню на 1 месяц (с рецептами): обычное и вегетарианское
До повышения цены осталось:
23
часов
59
минут
49
секунд
7 850
5 500
Способы оплаты
Гарантия возврата средств в течение 72 часов
Гарантия 100%
мы уверены в своей программе
если в течение 72 часов после покупки ты решишь, что курс не
подошел тебе по каким-либо критериям, мы вернем деньги
Часто задаваемые вопросы
Могу ли присоединиться, если раньше не тренировалась?
Да, в курсе можно участвовать и начинающим, и продолжающим.
Что будет, если я не справлюсь с тренировками?
Такое бывает нечасто, только если у тебя будет лень и много оправданий и ты сама не захочешь ходить в зал, то да. Так как программа тренировок составлена от простого к сложному и даже адаптирована под людей у кого проблема с колеями и суставами, то есть если ты будешь внимательно слушать тренера и повторять, то результат не избежен
Могу ли я тренироваться с вами онлайн, если у меня есть травмы/ограничения по физическим нагрузкам?
Рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом и до оплаты написать в службу поддержки о полученных результатах.
Как оплатить, если я живу не в России?
Мы принимаем оплаты картами безопасным способом из всех стран мира.

- Если карта выпущена в России, необходимо выбрать способ «Оплата картой, выпущенной в РФ»
- Если карта выпущена в любой другой стране мира, то необходимо выбрать способ «Международные платежи»

Если возникнут какие-то вопросы, напиши нам на почту info@hochu-shpagat.ru мы обязательно поможем
Могу ли я параллельно с тренировками на курсе заниматься другим видом спорта?
Можешь, если состояние здоровья и тренировочная программа другого вида спорта позволяют тебе совмещать тренировки
На сколько я получу доступ к курсу?
После оплаты доступ к программе тренировок и питанию ты получишь на 3 месяца, после окончания периода, ты сможешь сама продлить доступ в ссвоем личном кабинете.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам в техподдержку:
info@hochu-shpagat.ru